Симптомы прострела в поясницу: боль приступообразная, возникает обычно при подъеме тяжести, усиливается при наклонах и сгибаниях туловища. Боль при поясничном простреле часто отдает в ногу. Мышцы спины на стороне поражения при простреле в поясницу сильно напряжены. Движения в позвоночнике при поясничном простреле значительно ограничены.
Взять черную редьку и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу прикладывать на место поясничного прострела. Также можно натереть сырой картофель, добавить такое же количество чистого не этилированного бензина. Бинт, смоченный данным составом, приложить к прострелу. Помогает натирание больного места при простреле в поясницу пихтовым маслом. При поясничном простреле также эффективны обертывания полотенцем, смоченным в настое листа крапивы (2 столовые ложки листьев на стакан кипятка, настаивать полчаса). Применять 2-3 раза в день. Еще один способ при простреле: компрессы из листа лопуха на ночь.